Семинар «Управление стрессом» – это эффективный психотренинг, разработанный факультетом психологии Купаловского университета. Основная цель практико-ориентированного мероприятия – формирование компетенций в области управления стрессом.

Заведующий кафедрой возрастной и педагогической психологии, кандидат психологических наук Лилия Даукша провела тренинг с участниками, предлагая им практические упражнения, реалистические задачи и реальные ситуации, в которых могут возникнуть стрессовые ситуации.

Благодаря такому подходу слушатели смогли улучшить навыки управления стрессом, а также проверить способность сохранения психологического равновесия в профессиональной деятельности, повысить навык эффективной коммуникации, конструктивного разрешения конфликта.

– Участники практико-ориентированного семинара познакомились с простыми, но действенными способами управления своей тревогой, что позволит её уменьшить или перенаправить. В рамках семинара были рассмотрены эффективные стратегии коммуникации и способы конструктивного разрешения конфликтов. Приобретённые компетенции позволят слушателям повысить собственный уровень психологической культуры и профессионализма, – рассказала кандидат психологических наук, доцент ГрГУ имени Янки Купалы Лилия Даукша.

В ходе интенсива участники активно обсуждали варианты решения проблемных ситуаций в деловой среде. Лилия Марьяновна сразу же отвечала на все возникающие вопросы и старалась помочь каждому слушателю найти индивидуальные решения.

Участники получили ценные знания и практические навыки, а также сертификаты прохождения практико-ориентированного семинара Купаловского университета.