26 сакавіка ў Гродзенскім дзяржаўным універсітэце імя Янкі Купалы прайшоў навучальны трэнінг «Псіхагігіена прафесіянала: як прадухіліць эмацыйнае выгаранне». Удзельнікамі мерапрыемства сталі маладыя спецыялісты ГрДУ імя Янкі Купалы.
Аўтарам і вядучай трэнінгу выступіла кандыдат псіхалагічных навук, дацэнт кафедры эксперыментальнай і прыкладной псіхалогіі Таццяна Парфёнава. У пачатку свайго трэнінгу яна звярнула ўвагу ўдзельнікаў на важнасць своечасовага клопату аб уласным унутраным стане.
- Сучасная псіхалогія вучыць нас не даводзіць сябе да знясілення, а своечасова заўважаць свае патрэбы, выбудоўваць устойлівыя межы і папаўняць энергію свядома. Выгаранне - гэта не слабасць, а сігнал аб тым, што рэсурс на зыходзе, - падкрэсліла Таццяна Вячаславаўна.
Трэнінг прайшоў у інтэрактыўным фармаце. За час мерапрыемства ўдзельнікі асвоілі ключавыя навыкі прафілактыкі эмацыйнага выгарання, тэхнікі самадыягностыкі і практычныя спосабы аднаўлення. Купалаўцы працавалі з чэк-лістамі і разбіралі рэальныя працоўныя сітуацыі. У канцы трэнінгу ўдзельнікі стварылі ўласную "аптэчку" першай дапамогі на выпадак эмацыйнага выгарання.
Гэтае мерапрыемства стала важнай часткай адаптацыі маладых кадраў да працы. Спецыялісты атрымалі новыя веды аб тым, як трымаць сваю псіхіку ў стабільнасці, а таксама даведаліся, як павысіць устойлівасць да прафесійных нагрузак.
Гродзенскі дзяржаўны ўніверсітэт імя Янкі Купалы